Hast du immer wieder das Gefühl,
in einer Sackgasse zu stecken und suchst nach mehr Klarheit?
Wirst du erdrückt von Erwartungen und verlierst dich im Prozess?
Willst du erfahren, wie du kraftvoll und achtsam in deinem Tempo die Verbindung zu dir selbst, deinen Beziehungen und deinem Lebensweg vertiefst?
Ich begleite dich gern!
DER WANDEL IN DIR
Konflikte – sei es im Job, in der Familie oder in Partnerschaften – entstehen oft nicht durch das, was gesagt wird, sondern durch das, was unausgesprochen bleibt. Missverständnisse schleichen sich ein, alte Wunden und tief verwurzelte Glaubenssätze aus der Vergangenheit beeinflussen unsere Gegenwart. Diese unbewussten Projektionen und Erwartungen führen dazu, dass Menschen aneinander vorbeireden oder sich emotional voneinander entfernen.
Ich selbst habe bereits einige Hochs und Tiefs in meinem Leben erfahren dürfen, sei es traumatische Erlebnisse in meiner Kinder- und Jugendzeit, als auch zuletzt in der Zeit eines Burnout, welches ich mir lange nicht eingestehen wollte.
Selbstfürsorge stand bis zu diesem Zeitpunkt bei mir ganz unten auf der Liste. Stattdessen wollte ich alles geben und suchte nach Anerkennung, um meinen Selbstwert aufzufüllen. Ich hatte meine eigenen Bedürfnisse konsequent missachtet. Stress, Zweifel, körperliche Symptome und Beziehungskonflikte häuften sich. Es blieb das Gefühl zurück, für alles verantwortlich zu sein, obwohl ich mich selbst aus den Augen verloren hatte.
Viele, die mitten im Wandel stehen, erleben:
Die Tage rauschen vorbei, doch die eigene Energie reicht nie so weit, wie gehofft.
Konflikte in Beziehungen oder Familie werden zur Belastung – anstatt zu wachsen, ziehen sie Kraft.
Alte Muster bremsen, Unsicherheiten nagen am Selbstwert, und die eigenen Bedürfnisse gehen oft unter.
Das Gefühl, nicht ganz man selbst zu sein – eher gefangen als frei.
Das kann sich anfühlen wie Stillstand. Die Sehnsucht nach Erleichterung, neuen Perspektiven, Heilung und echter Verbindung bleibt.
Dein Lichtblick
Es gibt einen Weg, der dich aus dem Kreislauf herausführt – sanft, tiefgehend und genau passend zu deiner Lebenssituation.
Genau hier setzen meine Coachingprogramme an: Du bekommst nicht nur systemische Impulse und Tools, sondern Raum für Echtheit.
Du musst nicht allein herausfinden, „wie“ es wirklich geht – ich begleite dich achtsam und mit meiner Expertise durch alle Stationen deines Erkenntnissprozesses.
Gemeinsam heben wir deine Potentiale ins Licht, schaffen neue Klarheit und öffnen Türen für erfüllende Beziehungen, Selbstvertrauen und nachhaltige Resilienz.
Falls du dein Leben wirklich verändern möchtest, bist du eingeladen, diesen Weg zu gehen.
Du hast jetzt zwei Möglichkeiten
Du kannst weiterhin auf Besserung hoffen, dich in deinen Mustern drehen und dich nach dem „Wie“ fragen.
Oder du entscheidest dich, professionelle Unterstützung zu nutzen – und gehst mutig deinen nächsten Schritt in dein erfülltes Leben.
Spüre kurz in dich hinein.
Wenn du bereit bist, klicke jetzt auf das für dich ansprechende Coaching Programm und erfahre alle Details.
Solltest du Fragen haben, schreibe mir direkt – ich gehe gern mit dir in den Austausch.
Noch Zweifel?
In dich zu investieren kann sich am Anfang nach einem großen Schritt anfühlen.
Ich kenne das Gefühl von Unsicherheit nur zu gut:
Bin ich es wert?
Ist das wirklich das Richtige?
Darf ich mir das erlauben?
Wie sollen andere auf die deine Bedürfnisse eingehen, mitfühlend mit dir sein und deine Grenzen wahren, wenn du es selbst nicht tust?
Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern ein liebevolles Zuhause in dir selbst. Es geht nicht darum, perfekt zu sein. Du darfst einfach deiner Neugier und Sehnsucht folgen und durch mein Coaching verinnerlichen:
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Wie du innere Blockaden erkennst und effektiv löst.
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Wie du deine Bedürfnisse klarer spürst und kommunizierst.
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Wie du mehr Kraft, Leichtigkeit und Klarheit findest.
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Wie du erfüllende Beziehungen und tiefere Verbindungen schaffst.
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Wie du Stress am Ursprung begegnest und Resilienz erlebst.
Im Folgenden findest du die verschiedene Coaching Programme, die dich dort abholen, wo du gerade bist.
Du kannst in Ruhe stöbern und in dich gehen, welches Angebot gerade mit dir in Resonanz geht.
Die einzige Grenze ist die, die du dir selbst setzt.
IRRST DU IM WELTRAUM DEINER GEDANKEN?
ABFLUG ZU TIEFGREIFENDEN EINSICHTEN
Wer kennt es nicht am Morgen mit einem Gefühl der Überforderung aufzuwachen, während sich E-Mails im Postfach stapeln, und der Kalender voller Erledigungen überquillt. Und trotz aller Anstrengungen fühlst du dich, als würdest du den Boden unter den Füßen verlieren.
Gibt es mehr im Leben als diesen endlosen Hamsterrad-Alltag?
Kennst du das Gefühl:
Deine Gedanken kreisen, aber du findest keine Klarheit und weißt nicht, wo du anfangen sollst?
Als Coach begleite ich Menschen, die genau wie du nach mehr Sinn und Richtung in ihrem Leben suchen.
Express Reflection hilft dir, dich vom Gedankenkarussel zu befreien und schnell zu den Wurzeln deiner Herausforderungen vorzudringen.
In nur kurzer Zeit gewinnst du wertvolle Einsichten, die dir helfen, dein Leben bewusster zu gestalten.
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Befreie d
Bereit, dein Leben zu verändern?
Dann melde dich jetzt für dein Express Reflection Coaching Programm an.
Online verfügbarweiterlesen3 Termine I Stop deine Gedankenspirale und finde zu mehr Klarheit und neuen Perspektiven.
245 Euro
ZÜNDE DEN SCHÖPFERISCHEN FUNKEN IN DIR!
DU BIST WERTVOLL
Immer wieder wird im Coaching deutlich, wie leicht wir uns in den Sog der Medien und des Vergleichens hineinziehen lassen und so ziemlich zügig den Kontakt zu sich selbst zu verlieren.
Manchmal ertappe ich mich, wie wie ich Erwartungen anderer gerecht werden will.
Viele Menschen beschreibrin auch, wie sehr sie darin gefangen sind, darüber nachzudenken, was andere von ihnen oder ihrem Handeln denken könnten.
Fühlst du dich manchmal wie ein Fremder in deinem eigenen Leben?
Plagen Dich Zweifel und Unsicherheiten und bist Du müde davon?
Ich erinnere mich noch genau an den Moment, als mir klar wurde, wie disconnected ich war. Innerlich fühlte ich mich leer und erschöpft. In dieser Phase meines Lebens fragte ich mich:
Wer bin ich wirklich?
Was will ich eigentlich vom Leben?
Es war der Beginn einer Reise zu mir selbst - eine Selbstentdeckung, ein Erinnerung, für die ich sehr dankbar bin.
Was wäre, wenn du die Fähigkeit hättest, dich ohne Einschränkungen zu akzeptieren und zu lieben?
Ich ermutige dich, deine innere Stärke zu erkennen und zu entfalten. Mit dem Self Connect Programm wirst du in der Lage sein, deine Ängste oder Unsicherheiten zu überwinden und den Mut zu finden, deine Träume in die Realität umzusetzen.
Ich begleite dich auf deiner Reise zu mehr Authentizität im Leben. Gemeinsam werden wir die Schatten der Selbstkritik hinter dir lassen und eine tiefere Verbindung zu deinem inneren Licht schaffen, sodass du Selbstvertrauen und Selbstliebe in deinem Herzen verankern kannst.
Indem du dich selbst vollständig annimmst, schaffst du den Raum, um tiefere, lichtvolle Verbindungen zu anderen zu knüpfen!
Lass dich von neuen Wegen inspirieren und entdecke die unendlichen Möglichkeiten, die jenseits deiner bisherigen Grenzen liegen. Du wirst erkennen, dass Wachstum nicht nur ein Ziel, sondern ein aufregender Prozess ist, der dich ermutigt, dein wahres Selbst zum Strahlen zu bringen und eine tiefe Verbindung zu dir selbst zu pflegen.
Buche dir jetzt dein Erstgespräch mit mir!
Ich freue mich auf dich.
Online verfügbarweiterlesenEntdecke deine innere Wahrheit, stehe für dich ein und bring dein echtes Selbst zum Leuchten.
445 Euro
Zwischen den Zeilen verheddert
Was steckt hinter den Missverständnissen?
Kurz ein Kuss an der Tür – und zack ist jeder in seinem Tag verschwunden.
Abends? Beide sitzen platt nebeneinander auf der Couch, jeder eingesunken in seiner kleinen Social Media Welt.
Gespräche? Finden statt als liebevoller Austausch eher als Update zwischen Zahnpasta und Abendessen statt.
Es scheint, als wäre da eine unsichtbare Wand zwischen Wunsch nach Nähe und der Courage, ehrlich über alles zu sprechen.
Was wäre, wenn du und ihr ein tieferes Verständnis für die eigene Identität, Werte und Bedürfnisse und die des anderen gewinnen könntet?
Während des True Bonding Coachingprozesses werdet ihr als Paar mit einem veränderten, ganzheitlichen Verständnis für eure Beziehung herausgehen.
Ihr werdet nicht nur als einfühlsame Partner:innen agieren, sondern auch als inspirierte Individuen, die sich gegenseitig bei ihrem Wunsch nach Wachstum und der Erfüllung ihrer Träume unterstützen. Dies führt zu mehr Lebensfreude, Intimität und Tiefe in eurer Beziehung. So könnt ihr Herausforderungen als Chancen für Wachstum betrachten.
Meldet euch jetzt für das True Bonding Programm an und investiert in euer WIR!
520 Euro
WURZELN SPÜREN, WENN DER ALLTAG ZERRT
MEHR HARMONIE IM FAMILIENTRUBEL
Während meiner langjährigen Arbeit als Therapeutin habe ich unzählige Familien auf ihrem Weg zu einem harmonischeren Miteinander begleitet. In all diesen Jahren ist mir immer wieder aufgefallen, wie sehr Eltern sich bemühen und gleichzeitig oft an ihre Grenzen stoßen, besonders wenn es um die Beziehung zu ihren Kindern geht.
Ich erinnere mich an eine Mutter, die verzweifelt in meine Praxis kam.
Mit Tränen in den Augen erzählte sie: "Ich liebe meine Kinder über alles, aber manchmal fühle ich mich so hilflos. Es ist, als ob mein Kind es mit Absicht machen würde, um mich zu ärgern."
Eltern, wie du, möchten in ihrer Rolle wachsen und alles richtig machen.
In meiner Arbeit geht es erst einmal darum, deine eigenen Reaktionen zu verstehen, bevor die deiner Kinder interpretiert werden können.
Hierbei geht es um Beobachtung und verstehen und nicht um Schuldzuweisungen oder Wertungen.
Konflikte sind ein natürlicher Teil des Familienlebens.
Der Alltagsstress, dem viele Familien ausgesetzt sind, kann die Beziehungen zusätzlich belasten. Wenn Eltern und Kinder gestresst und überfordert sind, führt dies oft zu erhöhter Reizbarkeit und weniger Geduld füreinander.
Oftmals fällt es Familienmitgliedern schwer, ihre persönlichen Bedürfnisse mit den Anforderungen des Familienlebens in Einklang zu bringen, was zu Schuld-oder Schamgefühlen führen kann.
Meine Beobachtung ist, dass viele Familienmitglieder Unterstützung beim gesunden Umgang und Ausdruck von Gefühlen benötigen. Die Fähigkeit zur emotionalen Regulation ist entscheidend für harmonische Beziehungen.
Ein systemisches Familiencoaching kann bei diesen Herausforderungen wertvolle Werkezeuge bieten.
Genau da setzt das Rooted Family Flow Programm an. Nicht mit Rezepten „von oben“, sondern als liebevoller Begleiter, der eure Stärken sieht und euch dabei unterstützt, Klarheit und Verständnis füreinander zu entwickeln. Gemeinsam finden wir die Stellschrauben.
Ihr lernt, euch Raum zu gönnen für die persönlichen Bedürfnisse – und gleichzeitig miteinander in eurem WIR-Gefühl zu wachsen. Und ihr erfahrt, dass Balance nur entstehen kann, wenn jeder einen Platz bekommt – nicht perfekt, aber echt.
Rooted Family Flow ist für Familien, die nicht ideal, sondern ehrlich sein wollen. Die manchmal lachen bis zum Umfallen und manchmal fluchen, aber am Ende wissen: Wir gehören zusammen, und gemeinsam schaffen wir Perspektiven, in denen alle gesehen werden.
Bist du bereit, mit deiner Familie neue Möglichkeiten zu entdecken?
Melde dich zum Kennenlernen und lass uns gemeinsam euren Weg in mehr Gelassenheit, Verständnis und liebevolle Dynamik gehen.
Online verfügbarweiterlesenMit starken Wurzeln, die verbinden und sicheren Flügeln, die mutig in die Freiheit tragen.
780 Euro
RESILIENZ -
damit Erfolg und Leichtigkeit im Job möglich werden
Als ehemalige Teamleiterin und Projektleitung eines Startups weiß ich aus eigener Erfahrung, wie entscheidend authentische Verbindung, Vertrauen und konstruktive Kommunikation im Business-Alltag sind.
Doch wenn der Stresspegel steigt und die Aufgaben sich häufen, geraten Energie und Freude leicht ins Hintertreffen. Die eigene Kreativität verliert sich zwischen Termindruck und Konflikten, und am Ende eines langen Arbeitstags bleibt oft der Wunsch nach mehr Zufriedenheit.
Vielleicht sehnst du dich bereits nach mehr Leichtigkeit?
Viele Führungskräfte und Fachkräfte stehen heute unter immensem Druck:
Dauerstress und ständige Erreichbarkeit erschöpfen.
Konflikte oder Missverständnisse rauben Energie und drive.
Effiziente Kommunikation bleibt eine Wunschvorstellung.
Vertrauen im Team bröckelt und die Innovation stagniert.
Die Unternehmenskultur fühlt sich fremd an, das eigene Potenzial bleibt ungenutzt.
Doch eigentlich willst du wirksam sein, gesehen werden und gehört werden, authentisch mitgestalten.
In meinem Business Coaching lernst du dich selbst und andere neu zu sehen, Stress bewusst zu regulieren und echte Resilienz zu entwickeln.
Du erfährst, wie vertrauensvolle Kommunikation und konstruktive Konfliktlösung Alltag werden – und wie du dein Team inspirierst, statt nur zu verwalten.
Mein Programm verbindet tiefe Selbsterkenntnis, systemische und kreative Tools, praktische Übungen und Achtsamkeit.
Du bekommst nicht nur Impulse, sondern echtes Handwerkszeug, das du sofort und nachhaltig anwenden kannst.
Produktivität entsteht dort, wo Menschen authentisch verbunden sind und gemeinsam wachsen.
Du hast jetzt die Chance
Bleibst du beim alten Stress oder investierst du in deine Entwicklung und eine neue Unternehmenskultur?
Buche dir jetzt dein Coaching und integriere:
Du lernst, Stress souverän zu managen. Gemeinsam entwickeln wir Resilienz, sodass du auch in herausfordernden Zeiten flexibel und mit neuer Kraft agieren kannst.
Mit wertschätzender, verständnisvoller Kommunikation schaffst du eine Atmosphäre, in der Offenheit und echtes Miteinander wachsen – und in der Wohlbefinden am Arbeitsplatz selbstverständlich wird.
Wer bewusst nach Begleitung fragt, zeigt echte Stärke und Verantwortung.
Veränderung beginnt in dir und wirkt sich auf alles aus, was dich umgibt.
Wenn du bereit bist, Neues zuzulassen und Impulse in dein Arbeitsleben zu bringen, bist du herzlich eingeladen, durch mich eine professioneller Begleitung zu erhalten.
Der Erfolg und die Fülle sind bereits da, wir brechen sie nur noch auf!
Buche jetzt ein unverbindliches Kennenlerngespräch oder buche direkt hier.
Online verfügbarweiterlesenRaus aus dem Funktionsmodus. Rein in deine Kraft. Business Coaching für echte Selbstwirksamkeit.
1.170 Euro
NEXT STEPS
Bist Du bereit aus dem Schatten zu treten ?
Dann gehe folgende nächste Schritte....
Was sind Deine Bedürfnisse?
In dem kostenlosen Erstgespräch werden wie einen ersten Eindruck von Dir und mir als Coach gewinnen und feststellen, ob eine harmonische Zusammenarbeit möglich ist.
Was ist Dein Thema?
Im zweiten Schritt analysieren wir Deine individuellen Ziele, Deine Lebenssituation und aktuellen Herausforderungen.
Wie sieht die Lösung aus?
In Deinem individuelles auf deine Bedürfnisse abgestimmtes Coaching. Entdecke tiefgehende Reflexionen, aufschlussreiche Erkenntnisse und finde Lösungen, um Deine ersten Schritte zu setzen.
Wie geht es weiter?
Im letzten Schritt geht es um die Integration Deiner erzielten Fortschritte und Reflexion des Coaching-Prozesses.
